Talleres de yoga con Nagore

 

Taller: un viaje por los chakras; meditación & yoga nidra - 14 Mar 2020

Quiero proponerte un viaje a través de los 7 chakras, principales puntos energéticos situados a lo largo de la columna vertebral donde se concentran y distribuye la energía de nuestro cuerpo.
Conocer los 7 chakras te ayudará a ampliar tu visión y conocimiento sobre la práctica de yoga y su filosofía que te ayudará a encontrar tu equilibrio.
El próximo 14 Marzo realizaremos una breve charla sobre los chakras para entender su localización y sus funciones. Comenzaremos la practica con ejercicios de pranayama para preparar el cuerpo y después realizaremos una relajación guiada para activar todos los chakras.

Fecha y hora: 14 de Marzo 2020, 10:30 hrs

Ubicación: Cuina Riu Viu. Carrer Barcelona, 10. 17230 Palamós

Aportación:

  • 12,00 EUR (pago anticipado) o 15,00 EUR el mismo día del taller para alumnos regulares.
  • 13.99 EUR (pago anticipado) o 15,00 EUR el mismo día resto de participantes.
Compra tu entrada anticipada aquí y reserva así tu plaza!
 

Taller de Yoga "Apertura de caderas" - 5 Oct

Taller de Yoga restaurativo en Palamós. Taller enfocado a la apertura de caderas para soltar todas las emociones retenidas.

Las caderas es la parte del cuerpo donde retenemos todas las emociones que no han sido gestionadas correctamente. En éste taller trabajaremos principalmente la apertura de esta zona del cuerpo para permitir soltar viejas emociones que nos bloquean y que nos limitan. Una práctica de yoga suave apta para cualquier nivel de practicante en donde compartiremos unos momentos de quietud sosteniendo las posturas al menos 5 minutos para penetrar profundamente en el tejido conectivo expandiendo la flexibilidad para liberar bloqueos y aumentar el flujo de energía.

Finalizaremos la práctica con un Yoga Nidra (el sueño yoguico). Una relajación guiada y larga para permitir que los beneficios de las posturas se asienten y que el sistema nervioso parasimpático se regenere de esta forma. Sorpresa musical incluida!

Si tienes tu propia esterilla, puedes traerla. Sino solamente trae una toalla grande y ropa cómoda de deporte.

Fecha y hora:

sáb. 5 de octubre de 2019, 11:00 – 13:00h

Ubicación:

Cuina Riu Viu. Carrer Barcelona, 10. 17230 Palamós

Aportación:

  • 11,00 EUR (pago anticipado) o 13,00 EUR el mismo día del taller para alumnos regulares o exalumnos.
  • 13,00 EUR (pago anticipado) o 15,00 EUR el mismo día del taller resto.
Compra tu entrada anticipada aquí y reserva así tu plaza!

 

Taller de Yoga "Manifestar y visualizar; técnicas y meditación" - 30 Ago

Si el universo es infinito, las posibilidades también lo son. Pero cuántas veces té impones tú una limitación? Cuántas veces té dices a ti mismo “imposible”. Cuántas veces no te crees digno de tus deseos?

Éste taller te ayudará a abrirte a un nuevo paradigma en auje: cómo la actitud, tus pensamientos y tu manera de vivir contribuye e influye en tu presente y tu futuro. La vida se manifiesta ante nosotros tal y como nosotros la hemos visualizado.  Si eso es así, significa que eres el único responsable de tu presente y de alcanzar y realizar tus deseos.

En éste taller compartiré varias técnicas que he aprendido a lo largo de los últimos 10 años y que a mí me han funcionado. Hablaremos de la diferencia entre imaginar y visualizar. Una vez tengamos claro cómo visualizar aplicaremos las técnicas de manifestar nuestros deseos usando la energía de la luna nueva.

Las lunas nuevas son momentos propicios para manifestar comienzos, puesto que la luna nueva es en sí un comienzo, un ciclo nuevo lunar que se inicia, en éste caso bajo el signo Virgo. Virgo se caracteriza por ser un signo leal, servicial, humildes y grandes planificadores. Así aprovecharemos precisamente ésta última característica para planificar una técnica de visualizacion que nos ayude a eliminar cualquier tipo de boicot mental y así poder romper con viejas estructuras y pensamientos limitadores

Iniciaremos el taller con técnicas de pranayama para equilibrar mente, cuerpo y alma. Después hablaremos de la teroría para ponerla en practica una pequeña meditación. Acabaremos la práctica con una relajación guiada donde las manifestaciones se asentaran.

Fecha: 30. Agosto 2019

Lugar: Palamós, Girona. La sala se confirmará en breve.

Precio del taller por persona: 10,00 EUR (pago anticipado) o 15,00 EUR el mismo día del taller.

Plazas limitadas: máximo 10 personas.

La asistencia al taller requiere una inscirpción previa.

Si tienes alguna pegunta, no dudes en ponerte en contacto conmigo.

 

Yoga in parallel - March 24th 2019