El principio de Wu Wei
Mucha gente que estudia el taoísmo piensa que Wú Wéi significa no hacer nada, ser bago, dejado, ser pasivo. Pero eso no es el verdadero significado de Wú Wéi. Wú Wéi es el principio de no forzar. Te lo cuento....
Yoga con niños en casa
Este blog post está dedicado a todos los padres que tienen niños pequeños a quienes el confinamiento se les está haciendo muy cuesta arriba. He recolectado ideas de mis clases de yoga para niños; juegos y una relajación final apta para peques y adultos.
Reforzar el sistema inmunológico
Podemos reforzar nuestro sistema inmunológico con la ingesta de vitaminas, aminoácidos y prebióticos, esto ya lo sabemos. La cuestión es, ¿cuáles?
Yin Yoga - equilibrio, quietud y energía
El Yin Yoga es un estilo de yoga sencillo. Su práctica proporciona períodos amplios de quietud en los que podemos empezar a prestar atención a lo que de verdad está ocurriendo en ese momento.