Los Sankalpas en luna nueva
Esta mañana, en la práctica de meditación y en la práctica de yoga restaurativo he hablado de los #samskaras y los #sankalpas
Los Samskaras son impresiones que se han grabado en el subconsciente y nos limitan. Son ideas forjadas que muchas veces hemos adquirido de otras personas o copiado.
Los Sankalpas son afirmaciones positivas que repetimos en presente para crear o plantar una intención. Intenciones que vienen desde el corazón que puede ser traducido como verdad superior. “San“ quiere decir verdad en sanskrito.“Kalpa” quiere decir voto.
Así pues hoy es un fantástico día para alinear mente, alma y corazón (espíritu) y así conseguir trabajar en nuestro dharma (camino/propósito) y auto crecimiento.
Cierra los ojos y piensa en qué quieres cambiar en tu vida, qué quieres mejorar. Repite tres veces la afirmación y túmbate en Savasana. Concentrate en tu respiración y visualízate en ese propósito nuevo.
Relájate y confía en que el universo se ocupara del “como”. Tú lanza el propósito y crea la energía para que llegue a buen puerto.
Tienes 6 meses para trabajar tu intención. En Febrero del 2020 se cierra este ciclo con una luna llena en Leo.
Namaste